Sabtu, 16 November 2019

Tips Sederhana untuk Mengatasi Udara Panas


Jumat, 05 Juni 2015 | 10:59:27 WIB


Ilustrasi
Ilustrasi / Istimewa

LONDON- Paparan sinar matahari bisa menyebabkan penyakit dan bahkan kematian bagi sebagian orang. Tapi, ada beberapa langkah sederhana yang bisa Anda ambil untuk melindungi diri sendiri.

Berikut ini tips sederhana dan mudah untuk mengatasi udara panas seperti dilansir laman Health Me Up, Rabu (3/6).

1. Taburkan sedikit air pada diri sendiri

Ini adalah trik yang bisa membantu mendinginkan seluruh tubuh Anda. Yang harus Anda lakukan adalah mengambil air sedikit di tangan dan taburi di atas kulit. Trik ini juga sangat berguna di malam hari jika Anda tidak memiliki AC dan tidak bisa tertidur karena panas.

2. Membawa botol semprot

Anda mungkin tidak bisa memercikkan air pada diri sendiri ketika sedang bepergian. Bawalah botol semprot sebagai gantinya.

3. Tempatkan handuk basah di bagian belakang leher Anda

Jika Anda sedang duduk di luar ruangan atau berada di tempat yang panas, sebaiknya menempatkan handuk basah yang kecil baik di dahi atau belakang leher. Air akan membantu mendinginkan Anda.

4. Berteduh di tempat yang dingin

Cobalah berteduh sesering yang Anda bisa. Cobalah untuk melakukan semua aktivitas berat Anda baik pagi atau sore hari ketika cuaca sudah tidak lagi panas.


Penulis: fny/jpnn
Editor: Ikbal Ferdiyal
Sumber: JPNN.COM

TAGS:


comments